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こんばんは、今日は腹筋です！ これは体幹を鍛える（お腹にある大きな筋肉のこと）...
2015年
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昨日行われた東京六大学対校戦。その男子100ｍ決勝のレース映像がアップされました...
2015年
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下半身を重点的に強烈に鍛える（ダイエットすることができる）トレーニングです！ ...
2015年
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営業で外回りをしている女性の方も、事務職でデスクワークをしている方も、外で働いて...
2015年
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練習中に「のどが渇いたな～」と思ってからでは人は体の水分の２％を失っています。こ...
2015年
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4/3-4 東京都高体連第2・3支部春季競技会 【結果】 ＜男子200m＞ ...
2015年
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吉田光一郎さんの現役の頃のレース動画を紹介いたします。 1997年8月17日に...
2015年
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【小学生】には行って頂きたい上半身と下半身の連動バランストレーニングです。 片...
2015年
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乳酸＝疲労物質、乳酸＝いらない物質という認識の方は多いのではないでしょうか。私も...
2015年
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