検索結果一覧
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腰部をほぐすストレッチをご紹介します! 多くのスポーツで使う腰部の回旋の動き。...
2017年02月17日
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少し暗くて申し訳ありませんが、坂でスピードスキップを行う動画を撮ってみました。 ...
2017年02月17日
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今回はメディシンボールを使い動的に体幹を鍛え、動きのキレを作るトレーニングをご紹...
2017年02月16日
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球技では様々な方向へと移動する能力が必要となります。それに加えて、相手の動きによ...
2017年02月09日
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土井杏南選手は女子100mの高校記録保持者で、高校2年時に戦後最年少オリンピック...
2017年02月08日
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今回は「シザース」という動きについて僕なりに説明していきます。 シザースとは一...
2017年01月31日
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国際武道大学に所属していた円盤投げの選手がモデルとなっている「ロシアンツイスト」...
2016年12月18日
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アメリカ陸軍士官学校にあるアメフトチームのトレーニング映像です。 とても歴史あ...
2016年12月14日
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ラダーを使ったランニングフォームの基礎を学んでいきましょう。 ラダーとは、はし...
2016年11月26日
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