検索結果一覧
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動画の３分頃から始まります。 各種目、終わったら5秒後に次の種目が始まる厳しい...
2016年11月05日
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今回はトップアスリートたちの多くがストレッチで取り入れるPNFストレッチについて...
2016年11月01日
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試合前日、試合当日の食事法は紹介しましたが、 今回は試合後の食事についてです。...
2016年10月29日
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アメフト選手たちが行う様々な種類のスピードを高めるためのトレーニングをご紹介しま...
2016年10月28日
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世界陸上200ｍ準決勝進出、４×１００ｍＲでは日本代表のアンカーをつとめるなど、...
2016年10月26日
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今回は下り坂の走行の仕方と効果について紹介します！ 登り坂に比べると心肺へ...
2016年10月24日
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試合前日は、エネルギー源となるグリコーゲンを筋肉と肝臓に十分に貯えておく必要があ...
2016年10月20日
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今回はウサインボルト選手自らが指導している映像を見ながらご紹介したいと思います。...
2016年10月14日
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今回はテニス選手が行っている ウォーミングアップにも使えるラダートレーニングを...
2016年10月05日
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