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イチロー選手による初動負荷トレーニングの映像です。 肥大させないで筋力をアップ...
2015年
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工藤選手による球速アップトレーニング紹介です。 今回のキーポイントは「遠心力」...
2015年
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動的なスタビライゼーションの一つを紹介します。 ・横向で肘をつきます(この...
2015年
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最大酸素摂取量 / VO2maxとは…体力の構成要素のうち全身持久力の指標。有酸...
2015年
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砂浜でのトレーニングです。一般的に砂浜は柔らかくとても走りづいです。 今回...
2015年
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本田圭佑がプロデュースするSOLTILO FAMILIA SOCCER SCHO...
2015年
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インテルが今シーズン限りで日本代表DF長友佑都を放出する可能性が高いことがわかっ...
2015年
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テニスのメキシコ・オープンは２４日、メキシコのアカプルコで行われ、男子シングルス...
2015年
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「水泳はリカバリーに最適なトレーニング」 まず水のなかでは陸上と違って重力のか...
2015年
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