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W杯の前哨戦と位置づけられるアルガルベ杯が4日開幕した。グールプCのなでしこジ...
2015年
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2人組で行う楽しい体幹トレーニングを紹介します!! [やり方] ・2人組に...
2015年
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小学生のサッカースクールで行っているラダートレーニングの紹介です。 まずは...
2015年
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これからランニングを始めたいと思ってる方や、マラソン大会に出場したいと思ってる方...
2015年
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3月5日、日本代表新監督にヴァヒド・ハリルホジッチ氏が内定した。12日のJFA...
2015年
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【怪我予防】足の甲のストレッチ ①柔らかいマットを用意する ②椅子などに...
2015年
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【ケガをしたら】 スポーツなどで怪我をしてしまった場合、医療機関で診察・治療を...
2015年
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名古屋ウィメンズマラソンが8日、世界陸上(8月・北京)の代表選考会を兼ねて行わ...
2015年
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▽夕食は疲労回復と明日の体力を養う働き 体作りは夜寝ている間に行わることは皆...
2015年
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