検索結果一覧

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  【膝立ち歩きで身体の使い方を覚えよう】プレ・イグゾースト法を活用した動きのトレーニング

  皆さんは「プレ・イグゾースト法」を聞いたことはありますか！？ ウエイトトレーニ...

  • 膝歩き
  • 骨盤
  • 股関節

  2019年03月17日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

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  大腰筋に効かせるトレーニングとその効果

  陸上競技にはもちろん、いろんなスポーツや美容等、あらゆる分野で重要視されている大...

  • 大腰筋
  • トレーニング
  • 効果

  2018年06月14日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  最大スピードを向上させる！【ハードルを使った加速ドリル】

  今回は加速区間の練習を紹介します。 加速区間とはスタートと中間疾走の間の区間の...

  • ハードル
  • スピード
  • 加速

  2018年03月06日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【アサファパウエル選手に学ぶ】爆発的なスタートにつながるウエイトトレーニング

  100ｍで9秒72の記録を持ち、ウサインボルト選手とともにジャマイカの最速スプリ...

  • アサファパウエル
  • スタート
  • アスリートトレーニング

  2017年01月18日

  荒川優元100m選手：スプリントコーチ

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  貴重映像！メダリスト、高平慎士選手のスタートダッシュ

  北京五輪４×１００ｍＲにおいて３走を務め、見事銅メダルに輝いた高平慎士選手。 ...

  • 高平慎士
  • スタートダッシュ

  2016年04月03日

  陸女おっかけ

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  中学・高校生におすすめ！ハイジャンプドリル！

  中学生や高校生におすすめの、走り高跳びの動作につなげるウォーミングアップドリルを...

  • 中学生
  • 高校生
  • 走り高跳び

  2016年04月01日

  陸女おっかけ

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  筋膜炎って本当はどのような症状？しっかり学んでみよう！

  今回は「筋膜炎」という症状について学んでいきましょう！ まず、筋膜とは筋肉...

  • 筋膜炎
  • 怪我
  • 筋肉

  2016年03月29日

  整体さん専門学校生

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  カーリン・アイルズから学ぶ！速く走る動かし方！

  スポーツクラウドで１度紹介されたことのある、「元陸上選手がラグビー選手になったら...

  • カーリン・アイルズ
  • ラグビー選手
  • １０秒１３

  2016年03月28日

  陸女おっかけ

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  陸上選手必見！大腰筋に効かせるトレーニングとその効果

  陸上競技にはもちろん、いろんなスポーツや美容等、あらゆる分野で重要視されている大...

  • 大腰筋

  2016年03月17日

  窪田 望都100mマスターズ日本記録保持者

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