検索結果一覧
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回は大腿（もも）の筋肉から殿筋（おしり）ま...
2016年04月07日
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このトレーニングは高跳びマットを使用した着地練習です。 【このトレーニング...
2016年04月07日
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今回は、陸上選手向けの難易度の高いトレーニング”片足ハードルジャンプ”を紹介しま...
2016年04月06日
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2人組で行うホッピングの動きが身につくドリルです。 ホッピングがしっくりこない...
2016年04月05日
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早稲田大学准教授の田口教授に、スポーツ栄養学の基礎を学びましょう。田口教授は、オ...
2016年04月05日
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ケトルベルトレーニングを紹介していきます。 早速、第一弾は「スイング」と呼ばれ...
2016年04月05日
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腹斜筋、くびれを作る筋肉です。このトレーニングをすることで、ウエスト周りが細くな...
2016年04月04日
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緊張をほぐし、リラックスが出来るストレッチを紹介します。試合前の緊張感を少しほぐ...
2016年04月04日
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4月2日 テキサスリレー男子100mに桐生祥秀選手(東洋大)が出場しました。 ...
2016年04月03日
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