検索結果一覧
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臀筋のストレッチやケア方法は数多くの種類があります。 今回はその中でもピンポイ...
2017年05月16日
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今回はタオルを使ったユニークなトレーニングを紹介していきたいと思います。50種目...
2017年05月13日
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バランス能力には「静的」と「動的」に分ける事が出来ます。スポーツ局面では常に動い...
2017年04月23日
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股関節の柔軟性に悩みのある方はもちろん 股関節付近のトレーニングをしたいという...
2017年04月20日
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ウォーミングアップと聞くとカラダを温めることをイメージしがちですが、重要なことは...
2017年04月01日
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みなさんは普段どんなウォーミングアップを行なっていますか？ 今回は100m...
2017年03月28日
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今回は「ニークレイドル」という股関節の可動域を向上させる動的ストレッチを紹介しま...
2017年03月26日
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今回は、ストレッチマット上で出来る簡単な動的なストレッチを紹介します。 コンパ...
2017年03月10日
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大事なプレーの前にルーティーンをやることで、集中できる！ と、スポーツをやって...
2017年03月06日
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