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今回の動画では正しいスクワットの行い方を解説しています。 ほとんどの方がスクワ...
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テーピング編第２弾です！ 今回は【足裏横アーチ】です。普段の練習の継続、ハード...
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一流選手になるには怪我をしない事が重要です。 特に野球では、野球肩になってしま...
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筋肉に効く食材その1：「牡蠣」 牡蠣に含まれる亜鉛は、筋肉の成長を促進させるテ...
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記事を書いている中で、個人的にもナンバーワンドリンクはなんだろう？と疑問に思っ...
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ヤンキースの田中将大投手が12日（日本時間13日）、本拠地ヤンキースタジアムでの...
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スポーツドリンクナンバー１の栄養価値を持つポカリスエットとレッドブルを混ぜて飲...
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腰痛といってもいろんな症状があって、ザックリ大きく分けると急性と慢性の腰痛があり...
2015年
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ストレッチポールを使った腰痛改善ストレッチです。 腰痛は首、背中、お尻、足の外...
2015年
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