最強の栄養ドリンク!?
- 【関連ワード】
- レッドブル×ポカリスエット
2015年04月15日
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位
最強の栄養ドリンク!?
スポーツドリンクナンバー1の栄養価値を持つポカリスエットとレッドブルを混ぜて飲むことで最強の栄養ドリンクが完成します。作り方は動画にもありますが、ポカリスエットのラベル部分まで飲み、そこにレッドブルを入れて軽く振るだけ。これを1日かけてちびちび飲むことでエネルギー切れを起こさなくするそうです。
本当に!?と思ったので調べました。まずでてきた言葉は「レッドブル×ポカリは混ぜるな危険!」でした。というものは2つのドリンクは大量の砂糖・果糖が含まれておりこれを混ぜて飲むことで一度に50gの砂糖を摂取することになります。このドリンクを飲むことで一気に血糖値が一気に上昇してしまいます。しかし市販のエナジードリンクはどれも500ml中に50gの砂糖を含んでいます。糖質50gでエネルギー切れを起こさないと仮定するのであれば、「コーラ」で十分という話まで。。。これは悲しい現実。さらには、「レッドブル×ポカリ」を飲めば、一日エネルギー切れを起こさないという説を真っ向から否定している人もいました。
▽まとめ
個人的な意見としては、試合中の「ゲン担ぎ」として飲んでいる人もいると多いと思います。それで良い結果がでたり、効果を実感したりすることで試合の時はこれだ!と決める人もいるのではないでしょうか。味の好き嫌いもありますし、レッドブル単品の方が気合が入る!という人もいるでしょう!結局は個人的な好みですよね。ただ、飲みすぎると本当に糖尿病や肥満の原因になるので毎日これを飲み続けるなんてことはしないでくださいね!余談になりますが、実は私もこの方法で試したことがあります。個人的には好きな飲み方です。一度試合や練習中に試してみてください。
投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
アスリートなら知っておこう!3つのお肉、それぞれの特徴!
お肉といっても種類はたくさんあります。 タンパク源には...
2016年01月12日
-
お酒とスポーツの関係
普段お酒(アルコール)が好きでよく飲まれる方も多いと思...
2015年03月11日
-
間食、栄養補給の王!バナナの知られざる栄養価!
試合中の栄養補給や間食として栄養満点と知られているバナ...
2016年02月26日
-
集中力不足の時に使ってみよう!砂糖水でモチベーションアップ!?
勉強・スポーツ・仕事…ここ一番やる気を出さなければいけな...
2016年03月07日
-
【運動前に食べるならコレ】直前の栄養補給のポイントとおすすめの食べ物
直前に小腹に入れるなら何がいいのか… 試合で最高の状態...
2017年05月01日
-
【薬局の店員さんがおすすめする!】風邪を引いたら『カツジン28』
夏のようなジメジメした気候もなくなり、少しずつ肌寒くなっ...
2016年10月19日
-
【試合当日】栄養補給の内容とタイミングで差をつけよう!
4月中旬のこの時期、シーズンが始まったスポーツも多いかと...
2017年04月19日
-
ちょっとした一工夫!美味しくプロテインを飲む方法
-
プロテインの飲み方 注意点
-
就寝前にもプロテインを!ビルダーおすすめの飲み方!
-
試合後の食事について
-
どうしたらいい?知っておきたい熱中症になってからの対処法
-
【たんぱく豊富+調理もラク!】体が喜ぶ「たまご」の栄養と効果
-
【鍋料理が多くなるこれからの季節に】熱で栄養が失われてしまう野菜の特徴
-
集中力不足の時に使ってみよう!砂糖水でモチベーションアップ!?
-
汗ばむ天気になってきました!あなたの水分補給は足りている!?
-
金メダリストの朝ご飯!餅の栄養・効能
-
【アスリートたちへ】ラーメン選びでベストを尽くす!みるべきポイントはどこ?
-
【疲労回復&筋肉量アップ】分岐鎖アミノ酸(BCAA)の期待できる効果について
-
え!?もやしが栄養満点食材!?
-
【試合前日】試合に向けて食事で気を付けるべきこと!
-
レンコンの栄養
-
【食物繊維】水溶性と不溶性。その違いとは?
Category New/カテゴリー新着情報
- 【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技
- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
- 下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー
- エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
- 【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球