検索結果一覧
139 件
-
腰や、背中が丸まってしまい姿勢が悪いと言われたことはありませんか？ 私も姿勢が...
2015年08月21日
-
前回、横隔膜と股関節の関係について解説しました。 簡単に復習すると、横隔膜は呼...
2015年08月19日
-
今回は、横隔膜の働きについて解説します。 横隔膜は呼吸筋として重要な役割をして...
2015年08月19日
-
ネバネバ野菜第２弾！オクラです。前回は「モロヘイヤ」の栄養に迫りました。今回は、...
2015年08月11日
-
今回は背中から肩こりを解消するストレッチです。背中全体も伸び、肩も軽くなるストレ...
2015年07月31日
-
よくテレビなどでタレントが長時間のマラソンに挑む際、休憩時間に疲労回復効果を期待...
2015年07月03日
-
筋トレ時の呼吸法「バルサルバ法」について説明していきます。 ・バルサルバ法...
2015年06月20日
-
映像のように四つん這いになり、手を頭の後ろに乗せます。この状態でお腹をへこませな...
2015年06月12日
-
下腹部が少しぽっこりしているなと感じる女性は少なくないのではないでしょうか。そん...
2015年06月09日
139 件