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  【踵「かかと」の痛みに！】テーピングやストレッチなどの対処方法

  踵の痛みはストップ＆ゴーが多い室内球技スポーツや、継続的な刺激をうけるランニング...

  • 踵
  • テーピング
  • 痛み

  2019年03月16日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【爆発力向上】臀部の強化におすすめ！「ワンレッグヒップスラスト」

  スポーツにおいて臀部の爆発力はパフォーマンスを発揮する上で欠かせませんよね。臀部...

  • 臀部
  • 爆発力
  • 股関節

  2018年08月25日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

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  【早期復帰のために】肉離れをしてしまった時の7つの対処法

  多くのスポーツでもシーズンが始まり、増えてくる怪我の一つとして肉離れがあります。...

  • セルフケア
  • 肉離れ
  • 怪我

  2018年03月27日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  なかなか治らない怪我への対処法【慢性的な症状にアプローチ】

  スポーツやトレーニングをしている人ならば 一度はどこかに慢性的な怪我、痛みやだ...

  • 怪我
  • 慢性的
  • 対処法

  2018年02月12日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  慢性的な怪我にアプローチ【なかなか治らない症状への対処法】

  スポーツやトレーニングをしている人ならば 一度はどこかに慢性的な怪我、痛みやだ...

  • 怪我
  • 慢性的
  • 対処法

  2017年04月28日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  お風呂でコンディションを整えよう！【４種類のケア紹介】

  シーズンに入り、毎週末に試合がありなかなか疲労が取れない コンディション調整が...

  • お風呂
  • ケア
  • コンディション

  2017年04月24日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【早期復帰】肉離れをしてしまった時の7つの対処法

  多くのスポーツでもシーズンが始まり、増えてくる怪我の一つとして肉離れがあります。...

  • 早期復帰
  • 肉離れ
  • 怪我

  2017年04月06日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  【捻挫からの早期回復に】捻挫の腫れに使えるVoodoo バンドテクニック

  こんにちは、アスレティックトレーナーの佐々木です。 今回は自分が足首を捻挫...

  • 捻挫
  • 早期回復

  2017年02月20日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

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  【早期復帰のために】肉離れになってしまった場合に自分で出来ること

  真夏の暑さから解放され、少し涼しくなってきたこの時期。 増えてくる怪我の一つと...

  • 肉離れ
  • 早期復帰
  • セルフケア

  2016年09月25日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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