検索結果一覧
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指導者の皆さん、 短距離でも長距離でも、走りのコーチングをするときにどこに注目...
2017年04月08日
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今勢いに乗っている桐生選手の母校でもある洛南高校は、 インターハイで総合優勝を...
2017年03月29日
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今回は全身系トレーニング種目として有名なバーピージャンプの紹介です。 バーピー...
2017年03月25日
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パフォーマンスアップには筋肉への理解とトレーニング、応用方法が欠かせません。 ...
2017年03月24日
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今回は腹部周辺の筋肉と呼吸筋を鍛えることのできるトレーニング【ドローイン】をご紹...
2017年03月21日
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パワー系トレーニング「ボールスラム」を紹介したいと思います。 こちらの動画...
2017年03月15日
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スポーツやトレーニングの現場ではよく「拇指球（ぼしきゅう）でしっかり地面を捉えま...
2017年03月10日
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プライオメトリクストレーニングとは、「爆発的パワーの発揮を改善するトレーニング」...
2017年03月08日
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ミニバンド（輪っかになっているチューブ）を使った腸腰筋のトレーニングです。 い...
2017年03月02日
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