検索結果一覧

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  【熱中症になってしまったら…】この部位を冷やしてみよう！【予防にも◎】

  いよいよ梅雨も明け夏本番の陽気ですね。 様々なスポーツも活気づいて来る時期...

  • 熱中症
  • 予防
  • 対処

  2017年07月21日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【運動時に気をつけたい】足がつる３つの原因

  運動をしている最中に足がつってしまった経験はありませんか？ 一番多い箇所は「ふ...

  • 運動
  • 発汗
  • 原因

  2017年07月10日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  【3分間で腹筋を追い込む！】シックスパックを作る為のアプローチ【運動編】

  バキバキに割れた腹筋かっこいいですよね。 夏本番までにはまだ時間があります。 ...

  • 腹筋
  • シックスパック
  • お腹

  2017年07月09日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

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  【筋疲労からの早期回復に！】知っておきたいアイシングのすすめ

  6月に入り、気温もどんどん高まってきました。 暑いなー、ジメジメするなーと日々...

  • アイシング
  • 筋肉痛
  • ダウン

  2017年06月15日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  【スポーツで気をつけたい】足がつる３つの原因

  運動をしている最中に足がつってしまった経験はありませんか？ 一番多い箇所は「ふ...

  • 脱水症状
  • 足がつる
  • 疲労

  2016年12月04日

  アルパカ筑波大OB

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  【薬局の店員さんがおすすめする！】風邪を引いたら『カツジン28』

  夏のようなジメジメした気候もなくなり、少しずつ肌寒くなってきましたね！ これか...

  • 風邪
  • 栄養

  2016年10月19日

  rabit ninjinスポーツ栄養アドバイザー

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  【早期復帰のために】肉離れになってしまった場合に自分で出来ること

  真夏の暑さから解放され、少し涼しくなってきたこの時期。 増えてくる怪我の一つと...

  • 肉離れ
  • 早期復帰
  • セルフケア

  2016年09月25日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  【体型に悩む女性方へ…】ペットボトルで手軽に二の腕引き締めトレーニング！

  今回はこのスポーツクラウドを見てくださっている女性へ向けて情報を発信しようと思い...

  • 二の腕
  • 引き締め
  • ペットボトル

  2016年09月22日

  あば高校コーチ

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  【そろそろ夏も終わり…】秋の旬“栗”で季節の変わり目の不調対策！

  外の気温もだんだんと涼しくなってきましたね。 これからは季節の変わり目、気温の...

  • 季節の変わり目
  • 対策
  • 栗

  2016年09月17日

  あば高校コーチ

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