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  【ケガを防ぐ為に必要な知識】陸上競技におけるケガの発生率について

  スポーツにおいて防げるケガと防げないケガがあると思います。 その中で出来る限り...

  • ケガ
  • 陸上
  • 発生率

  2019年01月15日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

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  【下半身強化】可動域を最大限に活用した「フルランジ」

  今回は全国大会で数多くの成績を残している岡崎城西高校の女子短距離・跳躍ブロックの...

  • 下半身
  • ランジ
  • 強豪校

  2018年12月11日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

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  【日本選手権】山県亮太選手が大会タイ記録となる10秒05で優勝！

  6月23日山口・維新みらいふスタジアムにて行われた陸上日本選手権男子100m決勝...

  • 記録
  • 動画
  • 陸上

  2018年06月24日

  編集部スポーツクラウド

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  【股関節周辺&体幹部の強化】上半身～下半身を連動させて行う「骨盤歩き」

  今回は「骨盤歩き」について紹介いたします。 動画のモデルとなっているのはコ...

  • 股関節
  • 骨盤
  • 腸腰筋

  2018年04月14日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

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  【減量中のプログラムについて】脂肪を燃やしながら筋力を高める方法

  アスリートでは大事な大会に向けて、ボディメイクに力を入れている方は夏に向けて減量...

  • 減量
  • パフォーマンス
  • トレーニング

  2018年03月31日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

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  【東京マラソン】設楽悠太選手が１６年ぶりの日本新記録！

  2月25日東京都庁前〜東京駅前で「東京マラソン」が行われた。 設楽悠太選手(2...

  • マラソン
  • 日本新

  2018年02月25日

  編集部スポーツクラウド

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  【㊗平昌オリンピック出場！】瞬発力と腸腰筋を鍛えるジャンプトレーニング【梅原玲奈③】

  平昌オリンピック・スキークロスに出場する「梅原玲奈」選手のトレーニングです。 ...

  • Athleteトレーニング
  • 梅原玲奈
  • ジャンプ

  2018年02月20日

  編集部スポーツクラウド

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  【㊗平昌オリンピック出場！】腸腰筋を鍛える腹筋トレーニング【梅原玲奈②】

  平昌オリンピック・スキークロスに出場する「梅原玲奈」選手のトレーニングです。 ...

  • Athleteトレーニング
  • 梅原玲奈
  • 腸腰筋

  2018年02月20日

  編集部スポーツクラウド

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  【㊗平昌オリンピック出場！】股関節の柔軟性を高める3種類のストレッチ【梅原玲奈①】

  平昌オリンピック・スキークロスに出場する「梅原玲奈」選手のトレーニングです。 ...

  • Athleteトレーニング
  • 梅原玲奈
  • 股関節

  2018年02月20日

  編集部スポーツクラウド

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