検索結果一覧
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大阪の皆様へ 今回の地震におきまして被災された皆様にこの場を借りて心よりお見舞...
2018年06月18日
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今回は臀部・腰部のケアとして梨状筋を狙ったストレッチを紹介します。 梨状筋...
2018年06月07日
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日頃からの運動や食事、ストレスなど内臓に負担をかけてしまう要因は様々です。 特...
2018年04月17日
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スポーツでは股関節が重要と言われていますよね。 股関節周辺には多くの筋肉があり...
2018年04月03日
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今回は瞬発力を向上させるジャンプトレーニングに上半身&下半身を連動させる5つのジ...
2018年03月31日
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今回は、下半身を強化する「ニーリングジャンプ」について紹介します。 この種目で...
2018年03月21日
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平昌オリンピック・スキークロスに出場する「梅原玲奈」選手のトレーニングです。 ...
2018年02月20日
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スポーツをやっている人にとって、とても身近な障害が「シンスプリント」です。 す...
2018年01月21日
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今回はトレーニングとしてもボディチェックとしても活用できる2つのスクワットを紹介...
2018年01月20日
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