検索結果一覧
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サッカー選手や他のスポーツ選手にも通ずる走りのスピードアップを目的としたトレーニ...
2015年11月04日
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高校陸上界の強豪校、埼玉栄高校が行っているハードルを用いたトレーニングをご紹介し...
2015年10月27日
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ゲブレセラシェは身長164cmと小柄ながら、10000m走において1993年から...
2015年10月12日
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みなさんは、トリガーポイントボールというものをご存じでしょうか。 テニスボール...
2015年10月11日
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「ブルガリアンスクワット」の紹介です。 〇鍛えられる筋肉 主 大腿四頭筋...
2015年10月04日
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今回はサイドランジというトレーニングをご紹介します。このサイドランジは太もも、お...
2015年09月20日
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今回はスプリントドリルの中でも中間疾走に繋がる動きを作るためのドリル"Bスキップ...
2015年09月16日
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あなたは何問正解することが出来ましたか？全問正解できましたか！？全１４問です。漢...
2015年09月16日
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今回はランナーのための、足全体的ストレッチを久留米市の聖体、整骨院「いろどり整骨...
2015年09月14日
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