検索結果一覧
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今回は自宅でもできるジャンプトレーニングについて紹介いたします。 そろそろ...
2018年06月05日
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臀部を強化する代表的な種目にはデッドリフトやヒップスラストなど多くありますよね。...
2018年05月06日
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身体の関節にはそれぞれ「モビリティ：可動性」と「スタビリティ：安定性」といった働...
2018年04月12日
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今回紹介するのは【パワーナップ】です。 皆さんはパワーナップという言葉をご...
2018年04月03日
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スポーツでは股関節が重要と言われていますよね。 股関節周辺には多くの筋肉があり...
2018年04月03日
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多くのスポーツでもシーズンが始まり、増えてくる怪我の一つとして肉離れがあります。...
2018年03月27日
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朝起きた時やお仕事の休憩時に「伸び」を行いませんか？ これはブリッジの動きによ...
2018年03月25日
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今回は運動やランニングをされている方にぜひ知って欲しい『足首が安定する靴ひもの結...
2018年03月25日
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陸上短距離、ジャマイカ代表ヨハン・ブレイク選手の坂ダッシュ映像です。 坂の...
2018年03月23日
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