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  『効率的に鉄分を摂取』鉄製の調理器具を使ってみよう！『貧血対策』

  アスリートの天敵である貧血。 肉離れや外傷などの怪我であればすぐに対策を取れま...

  • 鉄分
  • 貧血
  • 栄養

  2016年09月02日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  『シンスプリント編』怪我や痛みの対処法【早期復帰】

  強度の高い練習をした後や、硬い地面を走った後などに起こりやすい障害『シンスプリン...

  • 早期復帰
  • 怪我
  • シンスプリント

  2016年08月31日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  メダルラッシュが続く〝柔道日本代表〟のトレーニング

  現在、行われているリオデジャネイロ五輪でメダルラッシュを続ける日本男子柔道。 ...

  • 柔道
  • オリンピック

  2016年08月10日

  みっちまん全日本インカレ 8位

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  オリンピアンの食事の秘密[テニス・ジョコビッチ選手]

  オリンピック盛り上がっていますね！ 夜はオリンピック、昼は甲子園や各スポーツの...

  • ジョコビッチ
  • 食物不耐症
  • オリンピック

  2016年08月08日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  気象庁が発表！今後２週間は【高温】に…。熱中症に注意！！

  気象庁が、４日に発表した１ヶ月予報によると、今後２週間は、全国各地で気温がかなり...

  • 熱中症
  • 猛暑

  2016年08月05日

  みっちまん全日本インカレ 8位

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  知ってた？効果的な水分補給には適切な温度があった！

  運動に欠かせない水分補給。特に梅雨明けの今は、太陽の日差しも強くなり熱中症対策の...

  • 水分補給
  • 運動
  • 温度

  2016年08月01日

  あば高校コーチ

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  梅雨の季節の体調管理

  蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。今年は、より蒸し暑く感じます。そう「梅...

  • 梅雨
  • 健康管理

  2016年07月06日

  みっちまん全日本インカレ 8位

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  『コンビニ飯で夏バテ対策』初夏はこの３つがお勧め！『疲労回復にも◎』

  夏バテしてませんか？ なんだか体がだるい、元気が出ない。 ずっと風邪初期のよ...

  • 夏バテ
  • コンビニ
  • 疲労回復

  2016年06月29日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  【腰痛対策】寝る姿勢で障害を予防！

  皆さん、普段どのような姿勢で寝ていますか？ 「大の字で寝ている人は心身ともに健...

  • 腰痛
  • 改善
  • 横向き姿勢

  2016年06月22日

  河内義紀スポーツトレーナー

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