検索結果一覧
7 件
-
全身を使ったジャンプトレーニングを紹介します。ただ、ジャンプするだけでなく、全身...
2018年07月08日
-
スポーツにおいて臀部のパワーは、ダッシュや跳躍時かかせませんよね。 今回は臀部...
2017年02月21日
-
ロードバイクを専門に行っている方の体幹強化トレーニングです。 今回は、レベル１...
2016年07月06日
-
普段、上半身ばかりを鍛えていませんか？ 競技パフォーマンス向上の為には、下半身...
2016年02月11日
-
今回はダイナマックス(ソフトメディシンボール)を使用したハムストリングスの強化ト...
2016年01月06日
-
サッカーを中心とした下半身の強化トレーニングです。サッカー以外にも野球や陸上にも...
2015年
-
サッカーにおける下半身強化トレーニングのジャンプ＆ダッシュになります。 俊敏な...
2015年
7 件