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  【早期復帰のために】肉離れをしてしまった時の7つの対処法

  多くのスポーツでもシーズンが始まり、増えてくる怪我の一つとして肉離れがあります。...

  • セルフケア
  • 肉離れ
  • 怪我

  2018年03月27日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  【第一弾】肩甲骨の可動域と連動を高める体操【武道家 菊野克紀】

  今回は武道家の菊野克紀選手が行う、沖縄古来の沖縄拳法空手の型のエッセンスを体操に...

  • 肩甲骨
  • 可動域
  • パフォーマンスアップ

  2017年12月18日

  編集部スポーツクラウド

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  ふくらはぎの怪我予防ストレッチ【トレーニング前にオススメ！】

  寒くなってきたこの時期に多くある怪我の一つとして「肉離れ」が挙げられます。 ...

  • 肉離れ
  • ふくらはぎ
  • ストレッチ

  2017年11月25日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

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  【疲労回復からケガの早期回復まで！？】スポーツ選手が愛用する酸素カプセルの効果とは

  皆さん酸素カプセルはご存知ですか？ 昔のワールドカップで、イングランド代表のベ...

  • 酸素カプセル
  • 疲労
  • ケガ

  2017年05月25日

  アルパカ筑波大OB

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  【早期復帰】肉離れをしてしまった時の7つの対処法

  多くのスポーツでもシーズンが始まり、増えてくる怪我の一つとして肉離れがあります。...

  • 早期復帰
  • 肉離れ
  • 怪我

  2017年04月06日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  【早期回復】ケガを早く治すために有効な食べ物とは？

  スポーツを行う際に切っても切りはなせないのが、「ケガ」です。 ケガをしたら、早...

  • ケガ
  • 肉離れ
  • 骨折

  2016年11月22日

  アルパカ筑波大OB

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  【違和感や疲労感にオススメ！】ふくらはぎのテーピング

  今回は、ふくらはぎに違和感があるときに使えるテーピングのご紹介です。 陸上...

  • ふくらはぎ
  • 違和感
  • テーピング

  2016年11月03日

  あば高校コーチ

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  【Athlete トレーニング】肩甲骨の可動域と連動を高める体操③【菊野克紀】

  こんにちは！格闘家の菊野克紀です！ 第２弾から長いことお待たせしてしまいました...

  • Athleteトレーニング
  • 菊野克紀
  • 肩甲骨

  2016年10月05日

  編集部スポーツクラウド

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  【Athlete トレーニング】肩甲骨周辺の可動域を広げるエクササイズ【新谷奈津美②】

  国体優勝など国内トップレベルのスキーヤーとして、オリンピックの金メダルを目指して...

  • Athleteトレーニング
  • 新谷奈津美
  • 肩甲骨

  2016年09月29日

  編集部スポーツクラウド

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