検索結果一覧
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今回はダイナマックス(ソフトメディシンボール)を使用したハムストリングスの強化ト...
2016年01月06日
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皆さんはキネシオテーピングを使用した事がありますか？ 治療の現場ではキネシオテ...
2015年12月22日
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アスリートの方々は「肉離れ」を経験した方は多いと思います。 特にハムストリング...
2015年10月18日
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皆さんは、スポーツをされる際にどのようなソックスを履いているでしょうか。 今回...
2015年07月26日
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暑い暑い夏がやってきましたが、多くの方々は冷房を多用しているのではないのでしょう...
2015年07月20日
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肩甲骨の柔軟性が高いとこのような動きができます。 肩甲骨がはがれているという表...
2015年07月01日
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長時間座っていると筋肉が固まり腰痛に繋がる危険性があります。 特にアスリートの...
2015年06月20日
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ハムストリングス（太もも裏）の強化、怪我予防になります。 映像内にも説明はあり...
2015年
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ヒップリフトの説明です。 こちらはおしりのトレーニングでおしり周りが弱っている...
2015年
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