検索結果一覧
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今回は「ニークレイドル」という股関節の可動域を向上させる動的ストレッチを紹介しま...
2017年03月26日
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今回は全身系トレーニング種目として有名なバーピージャンプの紹介です。 バーピー...
2017年03月25日
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パフォーマンスアップには筋肉への理解とトレーニング、応用方法が欠かせません。 ...
2017年03月24日
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スポーツと歯の関係性はあるのでしょうか。 気になるスポーツと歯の関係を虫歯の観...
2017年03月24日
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トレーニングや実際のプレー中にどこの筋肉をどう使っているのか意識をしたことはあり...
2017年03月23日
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今回は腹部周辺の筋肉と呼吸筋を鍛えることのできるトレーニング【ドローイン】をご紹...
2017年03月21日
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パワー系トレーニング「ボールスラム」を紹介したいと思います。 こちらの動画...
2017年03月15日
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シーズン前の体重管理。とても難しいですよね。 冬に増えてしまった体重が元に戻ら...
2017年03月15日
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スポーツやトレーニングの現場ではよく「拇指球（ぼしきゅう）でしっかり地面を捉えま...
2017年03月10日
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