検索結果一覧
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スポーツをしていて、試合前にあがってしまっていつもどおりのパフォーマンスができな...
2016年03月14日
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今回紹介するスプリントドリルは、走動作に入る前のカタチ作りと、接地した足に股関節...
2016年03月14日
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股関節は下半身の根元であり、足を動かすにあたり必ず可動する部分です。運動をすると...
2016年03月13日
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前回は競歩の基礎として、基盤となる姿勢についての内容でした。 今回は、腕振りに...
2016年03月08日
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前回は、脚さばきと踏み切り角度について技術的ポイントをお伝えしました。 今回は...
2016年03月08日
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陸上男子１００ｍ・２００ｍにおいて世界歴代２位（９秒６９・１９秒２６）の記録を持...
2016年03月07日
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ミニバンド（輪っかになっているチューブ）を使った腸腰筋・お尻のトレーニングです。...
2016年03月07日
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３月に入り、気温も高くなり練習の質が少しづつ高くなっているアスリートは多いと思い...
2016年03月07日
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陸上競技のひとつである競歩。最近少しずつ知られてきてはいますが、やはりまだまだ。...
2016年03月04日
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