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マークを2m間隔で左右交互に設置します。しっかり腰を落とした状態で両手でドリブル...
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イタリア『ガゼッタ・デッロ・スポルト』は１０日、インテルDF長友佑都が２カ月の離...
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【2月6日 AFP】五輪の陸上男子短距離で6つの金メダルを獲得しているジャマイカ...
2015年
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【目的】 肩甲骨や腕周りを強化するための補強です。 なかなか鍛えづらいこれら...
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けがの回復には、適度な休養だけでは不十分です。復帰した時の体力低下を少しでも防...
2015年
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おしりのストレッチ応用編です。左膝と左足のかかとを肩と平行にし、左手を左膝の前に...
2015年
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おしりのストレッチです。映像では左おしりのストレッチをしているので左のポイントを...
2015年
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ハードル間を5歩で走ることで3歩では意識することが難しい自分の苦手な部分を改善す...
2015年
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古田敦也さんによる、ティーバッティングの演習方法を紹介します！ 選手にはもちろ...
2015年
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