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バスケ 小学生のドリブル練習

  • 投稿者:横やん社会人フットサルチーム

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バスケ 小学生のドリブル練習

マークを2m間隔で左右交互に設置します。しっかり腰を落とした状態で両手でドリブルをします。マークを2個クリアしたらボールを交換するようにしましょう。(上達次第要工夫)できるのであれば片方のボールは股下をくぐらせるとトリッキーなプレイに繋がります。

  • 投稿者:横やん社会人フットサルチーム

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