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2人組のパス&ステップ

  • 投稿者:ポコポコくん健康の森

2人組のパス&ステップ

ボールを用いて二人組で行うコーディネーショントレーニングです。やり方は目印となるミニコーンを正方形になるよう四つ設置し、それぞれ対角線に立ちます。
コーンとコーンを左右にステップしながら動きつつ、ボールを相手にパスします。パスする場所は相手が移動する先です。元いた場所にパスしてしまうとキャッチボールが続かないので注意が必要です。
相手が取りやすいようにボールを渡せるかがポイントです。慣れてきたらコーンの位置を少しずつ遠くしていくと難易度が上がっていくでしょう。

手でパスに慣れたら足でパスするなど色々なバリエーションで試してみて下さい。神経系の発達が盛んな小学生向けのコーディネーショントレーニングです。
(この動画は サカイク編集部様の作品です)

  • 投稿者:ポコポコくん健康の森

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