楽しみながら鍛えよう！【4分間の体幹タバタサーキット】
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投稿者：ガジュマルくんフィジカルコーチ
楽しみながら鍛えよう！【4分間の体幹タバタサーキット】
4分間で8種類の体幹トレーニングを行うタバタサーキットを紹介します。
音楽に合わせ、動画のインストラクターの方たちと一緒に4分間鍛えていきましょう！
体を引き締めたい方や脂肪を燃焼させたい方におすすめです。
できるようになってきたら4セットを目標に増やしてみてください。
休憩が少ないので、かなり効きますよ！
こうやって仲間とみんなで一緒にやっても楽しいですよね。
ぜひ普段の練習や、お正月に溜まってしまった脂肪燃焼に行ってみてください！
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