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6パックじゃ物足りない!8パック用腹筋ルーティン

  • 投稿者:タツスポーツトレーナー

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6パックじゃ物足りない!8パック用腹筋ルーティン

皆さんの腹筋は幾つに割れて見えていますでしょうか?
憧れの6パックとよく言いますが、腹筋は誰でも本当は8パックに割れているのです。
しかし、脂肪があるので腹筋の割れが見えていない方が多いのです。よくトレーニングをしている方であれば、6パックにはなっているかと思いますが、8パックに割れている方は少ないと思います。
本当の憧れの腹筋は8パックなのです。下腹部の腹筋の区画が見えにくいので、8パックになるには相当のトレーニング必要です。また、脂肪を落とすことも重要になってきます。とはいえ誰でも腹筋は8つに分かれているものなので、脂肪を落とし腹筋を強化して大きくさえすれば憧れの8パックの体になることが出来ます。

映像を見ると男性の8パックが分かると思います。このような何種類もの腹筋のトレーニングを行う事が重要です。
憧れの8パック目指して様々なトレーニングを行ってみてください!

この動画は「Mariusz Lutka」様の作品です。

  • 投稿者:タツスポーツトレーナー

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