検索結果一覧
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こんにちは、PRPの佐々木です。 実際にアスリート達に練習前もしくは後にさせて...
2018年01月27日
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バーピートレーニングをご存じでしょうか。 私が指導する際も、全身を鍛える補強と...
2017年12月11日
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今回はふくらはぎのセルフマッサージを紹介します！ アスリートの方や大学生、...
2017年11月06日
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今回は腸腰筋を道具を使わずに、自分で緩める方法を紹介します。 腸腰筋は股関...
2017年08月05日
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走りの中でトップ（最大）スピードは非常に重要です。 研究からトップスピードが、...
2017年07月19日
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2017年で引退を発表している『人類最速の男』ウサインボルト選手。 そのウサイ...
2017年07月04日
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「腕は肘を閉じて、できるだけまっすぐ振るように！」 指導者や先生から過去にこう...
2017年06月29日
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「肩が重いな」「腕の可動域がおかしいな」 それらは肩甲骨に原因があるかもしrま...
2017年06月14日
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陸上競技をやっている方であれば、「バウンディング」について一度は聞いたことがある...
2017年05月27日
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