検索結果一覧
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スポーツやトレーニングの現場ではよく「拇指球（ぼしきゅう）でしっかり地面を捉えま...
2017年03月10日
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今回は、ストレッチマット上で出来る簡単な動的なストレッチを紹介します。 コンパ...
2017年03月10日
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日本時間の今朝、バルセロナとパリ・サンジェルマンによるチャンピオンズリーグ（CL...
2017年03月09日
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前回のコラムでお伝えした、“神経と筋肉の疎通”を踏まえ、今回は具体的な実践方法を...
2017年03月07日
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そもそも筋力とは何でしょうか？ 筋力は「筋肉が出せる力」のことで、筋断面積...
2017年03月07日
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大事なプレーの前にルーティーンをやることで、集中できる！ と、スポーツをやって...
2017年03月06日
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実は横隔膜は股関節と密接に関係しています。 横隔膜は呼吸筋としての役割以外...
2017年03月05日
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練習や試合を振り返ってみて、自分の課題は何かを指摘できる選手は意外と多いです。 ...
2017年03月04日
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東京マラソンが終わり、様々なスポーツがシーズンインを迎えようとしています。 そ...
2017年03月01日
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