検索結果一覧
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手も、足と同様に身体全体を表していることをみなさんは知っていましたか？手のひらは...
2015年11月17日
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みなさんはお風呂屋さんなどで、足つぼマッサージ機や足つぼを押してくれる木の板を見...
2015年11月15日
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これかの季節におススメのトレーニング、「サーキットトレーニング」の紹介です。サー...
2015年11月15日
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陸上、サッカー、野球などのトップアスリートが愛用しているローラーを見たことがあり...
2015年11月14日
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前回、「足を真っ直ぐ出せていますか？内転筋ペアストレッチ」という記事で内転筋の働...
2015年11月13日
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皆さんの腹筋は幾つに割れて見えていますでしょうか？ 憧れの6パックとよく言いま...
2015年11月11日
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コントロールテスト メディシンボールバック投げ編の紹介です！ 前投げと同様、手...
2015年11月09日
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今回は強靭な握力を必要とする筋トレをご紹介します。木の板などを吊るし、指の力だけ...
2015年11月04日
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アリソン・フェリックス選手のトレーニング第3弾！ 今回は、片足支持で前傾姿勢の...
2015年11月03日
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