検索結果一覧
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今回はトレーニングやランニングの前に使える股関節のダイナミックストレッチをご紹介...
2017年12月04日
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寒くなってきたこの時期に多くある怪我の一つとして「肉離れ」が挙げられます。 ...
2017年11月25日
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疲労骨折は同じ箇所に、衝撃が繰り返し加わることで発生します。 ・アスファル...
2017年11月19日
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使用頻度は高いものの、なかなかピンポイントにストレッチをするのが難しい、内転筋の...
2017年10月17日
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関節内の靭帯や半月板に着目するのではなく、筋肉の張りによって膝に痛みが出やすい部...
2017年09月28日
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今回はよく聞くワードですが、知っていそうで実は知らない人も多い『筋膜』についてお...
2017年09月24日
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今回はハムストリングスの柔軟性を上げる「ジャックナイフストレッチ」の紹介です。 ...
2017年09月16日
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桐生祥秀選手(東洋大)による日本人初の100m 9秒台(9.98)のニュースは、...
2017年09月14日
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関節内の靭帯や半月板に着目するのではなく、筋肉の張りによって膝に痛みが出やすい部...
2017年09月11日
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