検索結果一覧
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今回は準備運動におすすめである「ウォームアップドリル」について紹介いたします。 ...
2017年12月24日
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今回は臀部のストレッチングについて紹介いたします。 臀部は、股関節を伸展さ...
2017年12月23日
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足の裏や足の甲は、走る、蹴る、泳ぐなど様々なスポーツで使用する部位であるとともに...
2017年12月20日
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今回は武道家の菊野克紀選手が行う、沖縄古来の沖縄拳法空手の型のエッセンスを体操に...
2017年12月18日
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コアトレーニングとしてスタビライゼーションなどを取り入れている方は多くいると思い...
2017年12月17日
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中殿筋が大事とよく言われますが、本当に使えていますか？ 今回は、中殿筋での筋肉...
2017年12月10日
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今回はトレーニングやランニングの前に使える股関節のダイナミックストレッチをご紹介...
2017年12月04日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回はシンスプリントケアシリーズの第４弾。 ...
2017年11月30日
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今回は膝の怪我予防として、内側広筋を鍛えるエクササイズの紹介です。 内側広...
2017年11月26日
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