検索結果一覧
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睡眠中知らぬ間に寝違えていて、朝起きたら首などが痛くなっていた、なんてことありま...
2016年10月30日
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こんにちは、佐々木です。 今回は回転力をアップさせる簡単なトレーニングです。 ...
2016年10月29日
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今回はアーチを強制的につくるテーピングをご紹介します！ アーチとは土踏まず...
2016年10月27日
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体を自分の思い通りに動かす事は簡単そうで難しいものです。 一流アスリートは、こ...
2016年10月26日
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本練習が終わった後、あなたはクールダウンにどれくらいの時間をかけていますか？ ...
2016年10月25日
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スポーツをしている人なら一度は聞いたことがある「ゆで卵」の効果。 一部ではゆで...
2016年10月25日
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今回は偏平足に効果的な足指じゃんけんを紹介します。 偏平足とは、足の裏の土踏ま...
2016年10月24日
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強くなるためには欠かせない筋トレ。 今回はそんな筋トレをより効果的にする「ドロ...
2016年10月19日
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今回はウサインボルト選手自らが指導している映像を見ながらご紹介したいと思います。...
2016年10月14日
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