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2010年のベガルタ仙台の春季キャンプのフィジカルトレーニングの映像です。映像...
2015年
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腹筋のストレッチの紹介です。皆さん運動前後には必ずストレッチをしていると思いま...
2015年
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軽快な音楽に乗っていろいろなステップを踏みましょう！動画のお姉さんの動きに合わせ...
2015年
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ブラジル代表、FCバルセロナに所属しているネイマール選手が試合中によく使っている...
2015年
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大腰筋・腸腰筋が使えているかどうかのチェック方法と、トレーニングをご紹介します！...
2015年
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6歳ぐらいの子供でしょうか。世界にはスーパーキッズがいるものですね！ 大人のア...
2015年
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1人で自分の骨盤の歪みをチェックする方法を紹介します！ ・ 地面に目印になるも...
2015年
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前回、酸素から発生する活性酸素の恐ろしさを説明しました。 https://sp...
2015年
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今回は膝裏の痛みの対処法を紹介します。 特にアスリートの方々は、一度ぐらい...
2015年
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