筋肉ムキムキの子供たち
筋肉ムキムキの子供たち
6歳ぐらいの子供でしょうか。世界にはスーパーキッズがいるものですね!
大人のアスリートでも出来そうにない技を簡単にやってのけています。
それにしても物凄い筋肉です。
子供の頃から筋力トレーニングをしすぎるのは成長していく骨などに影響がないのか心配ですが。。。
筋肉も勿論凄いのですが、バランス能力も物凄く高いことに驚きます。
このような筋力トレーニングまではしなくても良いと思いますが、運動神経などの神経系は子供の時期に形成されるので、遊びの中で色々な動きをする事が大切です。
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-

【子供】背中を守れ!おにごっこ
子供のコーディネーショントレーニングを紹介します。 3...
2015年10月24日
-

【自体重トレーニング×下半身強化】自宅でもできる「スクワット18種目」
今回はスクワットトレーニングのバリエーションについて紹介...
2018年09月30日
-

今日のトレーニングはこれ!全身くまなく強化メニュー!
体を変えたい!何をしていいか分からない!いつものメニュー...
2016年04月26日
-

【家でたった4分!】効率的に全身を引き締める体幹サーキットメニュー
明日からゴールデンウィーク。 この機会に運動を始めて、...
2017年04月28日
-

足の裏から爆発的な力を!ストレッチ編
前投稿で、足の裏の構造や役割について書きました。 今回...
2016年01月18日
-

股関節が動きにくい方にオススメ!【1分間横隔膜ストレッチ!】
横隔膜は呼吸筋としての役割以外にも、姿勢保持や股関節の動...
2017年11月24日
-

上半身を鍛え上げろ!プッシュアップのコツとトレーニング25種目!【何種類出来る?】
トレーニング 「プッシュアップ」のコツとトレーニング動画...
2016年08月16日
-
【4スタンス】A2の特徴
-
ケニア人高校生 驚異の跳躍力
-
たった8分間で腹筋がバキバキに!腹筋サーキット
-
【解剖学】スクワットで使われる筋肉をイメージしてみよう!
-
【地面をしっかりと掴む!】足指の力を復活させる、足の甲のセルフストレッチ
-
ワンレッギヒップリフト
-
【可動域向上&安定性強化】自分の体を極めよう!アニマルトレーニング
-
ミニバンド10分間トレーニング!全身フルトレーニング
-
<腹斜筋を強化>回転力を上げるためのバンドエクササイズ
-
【爆発力強化】強靭な臀部を作り上げるトレーニング!グルトブリッジ
-
【体の調子が上がらない】オーバートレーニングの自覚症状
-
【パフォーマンスアップ】体を思い通りに動かそう!【肩甲骨編】
-
全身の瞬発力を鍛えるトレーニング!【クロスジャック】
-
肩甲骨の柔軟性アップ体操
-
バランスボールでインナーマッスル強化
-
仰向けでエクササイズ
Category New/カテゴリー新着情報
トレーニング
【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細
【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー
エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細
【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球











