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アメリカの水泳サイト”Faster Swimming”オススメのコアトレーニング

  • 投稿者:たけぞうトリプルジャンパー

アメリカの水泳サイト”Faster Swimming”オススメのコアトレーニング

これは、アメリカのFster Swimmingという水泳サイトが公式にアップしている動画です。

水泳に必要な、多数のコア(体幹)トレーニングが紹介されています。

動画を視聴すると分かると思いますが、ここで紹介されている体幹トレーニングは、陸上、バレー、バスケ、サッカー、etc...どのような競技にも応用可能です。

日ごろの体幹トレーニングに慣れてきてしまった方は、ぜひこの動画で紹介されている豊富なバリエーションの体幹トレーニングにチャレンジしてみてください。

  • 投稿者:たけぞうトリプルジャンパー

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