アメリカの水泳サイト”Faster Swimming”オススメのコアトレーニング
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投稿者：たけぞうトリプルジャンパー
アメリカの水泳サイト”Faster Swimming”オススメのコアトレーニング
これは、アメリカのFster Swimmingという水泳サイトが公式にアップしている動画です。
水泳に必要な、多数のコア（体幹）トレーニングが紹介されています。
動画を視聴すると分かると思いますが、ここで紹介されている体幹トレーニングは、陸上、バレー、バスケ、サッカー、etc...どのような競技にも応用可能です。
日ごろの体幹トレーニングに慣れてきてしまった方は、ぜひこの動画で紹介されている豊富なバリエーションの体幹トレーニングにチャレンジしてみてください。
投稿者：たけぞうトリプルジャンパー
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