検索結果一覧

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. >
6. >>

• 

  【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意

  クリスチャン・コールマン（Christian Coleman）は、世界歴代6位の...

  • 陸上
  • スタート
  • マニアチック解説

  2020年04月03日

  荒川優元100m選手：スプリントコーチ

• 

  【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】

  色々な競技の上で、身長が高いということが有利になる場面は多くあります。 身長を...

  • 骨強化
  • 身長
  • 栄養

  2019年03月09日

  田辺拡也スポーツトレーナー

• 

  【ハムストリングスのストレッチ】太ももを上げやすくする「レッグロワリング」

  走る際のアドバイスとして、太ももを高く上げろ！こんなことを言われたことがある方は...

  • ハムストリング
  • 下半身
  • ストレッチ

  2019年02月19日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

• 

  【シンスプリント・足関節捻挫の予防にも◎】背中の柔軟性を高めるストレッチ

  今回は背中の柔軟性が低下するリスクと背中の柔軟性を高めるストレッチについて紹介い...

  • 背中
  • シンスプリント
  • ケガ

  2018年12月14日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

• 

  【歯のケアしてますか？】スポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性

  毎日の歯磨き。皆さんはしっかりケアしていますか？ 今回はスポーツパフォーマンス...

  • 虫歯
  • ケア
  • パフォーマンス

  2018年11月26日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

• 

  【海外大学が証明！】目標達成率が劇的に上がる、3つの事前準備とは②「行動可能性」

  目標達成率をあげるMACの法則【前回の続き】について書いていきたいと思います。 ...

  • メンタル
  • 計画
  • モチベーション

  2018年10月30日

  たけぞうトリプルジャンパー

• 

  ぐっすり眠るための睡眠のコツ！【睡眠前に〇〇をする】

  選手の皆さん、試合で最高のパフォーマンスを発揮するには、「最高の準備」が欠かせま...

  • 睡眠
  • 休養
  • パフォーマンス

  2018年09月16日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

• 

  【運動前のストレッチがNGは本当？】 ウォーミングアップにおけるストレッチの考え方

  「運動前の静的なストレッチはパフォーマンスを低下させる」 聞いたことがある方は...

  • ストレッチ
  • アップ
  • 運動前

  2018年09月02日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

• 

  【股関節の機能性向上】足を高く上げやすくなる「レッグロワリング」

  走る際のアドバイスとして、太ももを高く上げろ！こんなことを言われたことがある方は...

  • 股関節
  • ハムストリングス
  • 体幹

  2018年08月14日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4
5. >
6. >>