検索結果一覧
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タオルを使ったストレッチの紹介です。練習道具の中には必ず汗を拭くタオルが入ってい...
2015年10月16日
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スポーツ選手にとって３食で補えない栄養を補う大切な役割を果たす「補食」！練習前や...
2015年09月22日
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アスリートの方々であればクリーンというトレーニングを行った事があると思います。 ...
2015年09月17日
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今回はスタート練習方法の１つである片手スタートのやり方と効果について説明していき...
2015年09月09日
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より練習時間を確保するために、朝練習を行う事は珍しくありません。特に中高生は部活...
2015年08月05日
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足がつる、こむら返りが起きる原因を説明しましたので、今回は予防・対策編です。 ...
2015年07月10日
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なぜ、トレーニング前に摂取するかというと、 タンパク質は、１日を通して微量です...
2015年
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大リーグ・ヤンキースから８年ぶりに日本球界の広島カープに復帰した黒田博樹投手が...
2015年
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サッカーを中心とした下半身の強化トレーニングです。サッカー以外にも野球や陸上にも...
2015年
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