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  【トップから学ぶ】ボルト選手が直接指導する５つの練習ポイント

  『人類最速の男』ウサインボルト選手。 そのウサインボルト自らが指導している映像...

  • ウサインボルト
  • 練習方法
  • 指導

  2018年07月14日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  30秒間でどれだけ追い込むことができる！？「間欠的持久力」の向上におすすめである「サーキットトレーニング5種目」

  今回はその場でも行うことができるサーキットトレーニングを紹介いたします。 ...

  • サーキット
  • 間欠的
  • 持久力

  2018年06月16日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

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  ウサインボルト選手が指導する【５つの練習法】

  2017年で引退を発表している『人類最速の男』ウサインボルト選手。 そのウサイ...

  • ウサインボルト
  • 指導
  • 練習

  2017年07月04日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【走り幅跳び】正しい角度と動きを身につける練習方法

  この動画は、走り幅跳びの「踏切動作」練習です。 あまり見たことがない練習方法で...

  • 走り幅跳び
  • 踏切
  • 角度

  2017年02月06日

  たけぞうトリプルジャンパー

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  【世界最強の軌跡】引退を発表したキングオブアスリートの練習[アシュトン・イートン]

  十種競技＆七種競技世界記録保持者　 世界室内優勝 世界陸上２連覇 オリンピ...

  • 十種競技
  • アシュトン・イートン
  • 引退

  2017年01月07日

  アルパカ筑波大OB

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  【超高難度腕立て伏せ】足浮き腕立てプランシェに挑戦！【５ステップ】

  筋トレの定番腕立て伏せ。 この腕立ての超高難度の種目"プランシェ"の練習法を５...

  • プランシェ
  • 超高難度トレーニング
  • 腕立て伏せ

  2016年11月13日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【世界最速の男】ボルト選手が指導する【５つの練習法】

  今回はウサインボルト選手自らが指導している映像を見ながらご紹介したいと思います。...

  • ウサイン・ボルト
  • ドリル
  • 陸上競技

  2016年10月14日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  【名門コニカミノルタ式】骨盤歩きで腹筋・股関節の強化

  駅伝やトラックレースの名門、コニカミノルタの練習方法です。実業団チームのコーチが...

  • 体幹
  • 骨盤歩き
  • コニカミノルタ

  2016年10月03日

  あば高校コーチ

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  跳躍力を鍛えよう！プライオメトリクス『ハードルジャンプ』

  今回はプライオメトリクス『ハードルジャンプ』をご紹介したいと思います。 ハ...

  • ハードルジャンプ
  • プライオメトリクス
  • 跳躍力

  2016年07月19日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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