検索結果一覧
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冬季トレーニングで、不足しやすいのが腕周りのトレーニングです。 スタビライゼー...
2016年12月03日
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「ケガは癖になる」 そんなことが言われますがそれは本当なのか？ 実際にケガ経...
2016年11月29日
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今回は自重トレーニングの中でも上半身をメインで使う【懸垂】をご紹介したいと思いま...
2016年11月28日
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四股のトレーニングの紹介です！ お相撲さんが土俵で行う四股はトレーニングとして...
2016年11月28日
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今回は、8種類の腕立て方法をご紹介します！ 腕立て伏せと一概に行っても実はさま...
2016年11月24日
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ドジャースの前田健太投手が行っている「マエケン体操」を分析します。 動画は２０...
2016年11月20日
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こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今回は、コアを鍛え...
2016年11月16日
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今回も引き続きコントロールテストにもオススメな種目の紹介をしていきます。 前回...
2016年11月13日
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今回は、陸上競技の強豪高校である岡崎城西高校のトレーニングをご紹介します！ ...
2016年11月10日
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