検索結果一覧
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背中が重たいと感じるとき、背中の筋肉が張っているなと感じるときに用いることのでき...
2015年10月21日
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ラグビー世界チャピオンによるスプリントトレーニングです。 私が注目したのは、2...
2015年10月21日
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高校陸上界の強豪校、埼玉栄高校のコアトレーニングを紹介していきます。 今回も腹...
2015年10月08日
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五分で効果が出るストレッチということで、ある方法で体が柔らかくなるストレッチをご...
2015年10月06日
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「ブルガリアンスクワット」の紹介です。 〇鍛えられる筋肉 主 大腿四頭筋...
2015年10月04日
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今回は、体幹を安定させるためのテーピングをご紹介していきます。 体幹は身体の中...
2015年09月29日
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前回は、アメリカの大学の陸上競技部の練習風景をご覧いただきました。今回はアメリカ...
2015年09月19日
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あなたは何問正解することが出来ましたか？全問正解できましたか！？全１４問です。漢...
2015年09月16日
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４スタンスのチェックを皆さんはしていただけたでしょうか？今日は自分がなにタイプか...
2015年09月07日
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