検索結果一覧
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今回は山梨県立桂高等学校の陸上競技部が行っている「スネーク走」についてご紹介いた...
2019年03月03日
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今回は下半身強化におすすめであるリバースランジを紹介いたします。 この種目...
2019年01月22日
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スポーツにおいて股関節を使えるようにすることはパフォーマンス発揮をする上で欠かせ...
2018年08月31日
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今回はラダーを活用したドリル23種目を紹介いたします。 ラダードリルでは、...
2018年06月12日
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バーピーの基本は腕立て伏せとスクワットジャンプの「連続複合運動」です。 ベーシ...
2018年05月05日
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今回はアジリティ能力を高めるカッティングドリルについて紹介いたします！ ア...
2017年10月14日
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今回はタオルを使ったユニークなトレーニングを紹介していきたいと思います。50種目...
2017年05月13日
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体を自分の思い通りに動かす事は簡単そうで難しいものです。 一流アスリートは、こ...
2016年10月26日
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2015年12月に行われた、第11回全日本ロープスキッピング選手権大会。30秒間...
2016年02月22日
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