検索結果一覧

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  【一目でわかる！】尿の色で熱中症の危険度の診断をしよう！【熱中症対策その１】

  まだ梅雨の時期ではありますが、晴れると３０℃を越える日もありますね… 湿度と相...

  • 熱中症
  • 対策
  • 管理

  2018年06月28日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  【スポーツ中や朝方に注意！】足のつりを防ぐための予防＆対策

  激しい運動をしていると、疲労や水分不足などの原因により足がつってしまうことがあり...

  • こむら返り
  • スポーツ
  • 水分

  2018年05月03日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【運動時に気をつけたい】足がつる３つの原因

  運動をしている最中に足がつってしまった経験はありませんか？ 一番多い箇所は「ふ...

  • 運動
  • 発汗
  • 原因

  2017年07月10日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  【年度末の飲み会に】アスリートは知っておきたいお酒との付き合い方

  普段お酒(アルコール)が好きでよく飲まれる方も多いと思います。 私もお酒は好き...

  • アルコール
  • ビール
  • 飲酒

  2017年03月14日

  アルパカ筑波大OB

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  【スポーツで気をつけたい】足がつるのを防ぐ＜予防と対策＞

  前回は足がつる、こむら返りが起きる原因を説明しました。（サイト内で記事を検索→【...

  • こむら返り
  • 痙攣
  • 対策

  2016年12月21日

  アルパカ筑波大OB

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  【スポーツで気をつけたい】足がつる３つの原因

  運動をしている最中に足がつってしまった経験はありませんか？ 一番多い箇所は「ふ...

  • 脱水症状
  • 足がつる
  • 疲労

  2016年12月04日

  アルパカ筑波大OB

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  『夏はやっぱり！』ビールを飲むことで得られる３つのメリット

  まだ梅雨の最中ではありますが暑い日が続きますね・・・ そんな暑い日だと飲み...

  • ビール
  • 疲労回復
  • 活性酸素

  2016年07月10日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  OS-1（経口補水液）とスポーツドリンクの違い

  ▽OS-1とスポーツドリンクの違い 下痢・嘔吐・発汗による脱水に良いとされるO...

  • OS-1（経口補水液）
  • スポーツドリンク
  • 比較

  2016年06月20日

  みっちまん全日本インカレ 8位

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  “暑さでダウン”におさらば！水分補給の基本

  ムシムシした暑さの日が多くなってきましたね。 これからは水分補給が重要にな...

  • スポーツ
  • 水分補給
  • タイミング

  2016年06月05日

  あば高校コーチ

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