検索結果一覧
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陸上男子短距離の斎藤仁志選手（自己ベスト・１００ｍ：１０秒３５、２００ｍ：２０秒...
2015年12月15日
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腸腰筋という筋肉は、骨盤から太ももの骨の内側に向かってついています。近年ではダイ...
2015年12月15日
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今回は動きづくりと体幹から腸腰筋のトレーニングを一緒に行える練習を紹介していきま...
2015年12月10日
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陸上競技の冬といえば、長い長い冬季練習がイメージできますね。いつも同じグラウンド...
2015年12月03日
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股関節のストレッチ紹介映像です。 ランナーとって股関節の可動域の大きさはと...
2015年11月24日
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腸腰筋という言葉を聞いた事がありますか？ 陸上競技の世界では良く出てくる言葉(...
2015年11月22日
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レッドコードを用いたトレーニングを紹介します。 【レッドコードの効果】 天井...
2015年11月02日
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大腿四頭筋、前ふともも、ちょうよう筋のパートナーストレッチをご紹介します。 す...
2015年10月31日
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高校陸上界の強豪校、埼玉栄高校が行っているハードルを用いたトレーニングをご紹介し...
2015年10月27日
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