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  【より効果的に行うために】階段ダッシュの意識すべきポイント

  階段ダッシュは、たくさんの方がトレーニングで行った経験があると思います。 ...

  • 階段ダッシュ
  • 効果
  • ポイント

  2016年09月26日

  あば高校コーチ

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  強豪校はなぜ強い？！「集団的効力感」が及ぼす影響

  「集団」は大きな影響を及ぼします。 特にスポーツ場面では、そのような集団が及ぼ...

  • 強豪校
  • 心理
  • 集団的効力感

  2016年08月30日

  たけぞうトリプルジャンパー

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  【走順で差をつける！】 リオ五輪リレー銀メダルに見る、走順の考え方

  こんにちは！ 先日閉会したリオオリンピック。 陸上の400mリレーで、日本チ...

  • リオ五輪
  • 陸上競技
  • ４００ｍＲ

  2016年08月26日

  荒川優元100m選手：スプリントコーチ

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  「ばね」って結局なに？

  陸上競技を始めとして、多くのスポーツで用いられる「ばね」という言葉。 “跳躍力...

  • ばね
  • 跳躍力
  • ジャンプ力

  2016年05月14日

  たけぞうトリプルジャンパー

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  全てのトレーニングに意味がある！アリソンのトレーニング

  陸上短距離界の女王こと、アリソン・フェリックス選手のトレーニングに迫ります。 ...

  • アリソン・フェリックス

  2016年02月13日

  タツスポーツトレーナー

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  1歩ハードルを別視点で見よう！ある部分に注目！

  先日アップした西澤選手の1歩ハードル（http://sports-crowd.n...

  • 1歩ハードル
  • 西澤真徳
  • ハードル

  2016年02月10日

  陸女おっかけ

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  ふくらはぎを鍛える、トリプルエクステンションを取り入れたステップアップ

  今回は日本の高校サッカー選手からの質問、”ふくらはぎを大きくしたいのですが、どう...

  • トリプルエクステンション
  • ふくらはぎ
  • アレンジトレーニング

  2016年01月12日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

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  この視点が代表クラス！中村憲剛の視点でプレイ！

  サッカー日本代表経験を持つ川崎フロンターレのＭＦ中村憲剛選手の視点でプレイをして...

  • 中村憲剛
  • 視点

  2015年11月26日

  横やん社会人フットサルチーム

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  冬季トレーニングについて

  シーズンも終わりに近づいてきて、中にはもう冬季練習してるという方もいると思います...

  • 冬季トレーニング
  • 陸上競技

  2015年10月10日

  窪田 望都100mマスターズ日本記録保持者

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