• SPORTS CROWD ロゴ
  • - アスリートの練習法や、日々のトレーニング、栄養・医療など専門家の知識を集めた、スポーツの新しい楽しみ方を提供する 【スポーツ横断型WEBメディア】 -

  • スポーツクラウド【スポーツ横断型WEBメディア】
  1. HOME
  2. 情報
  3. コラム

強豪校はなぜ強い?!「集団的効力感」が及ぼす影響

  • 投稿者:たけぞうトリプルジャンパー

強豪校はなぜ強い?!「集団的効力感」が及ぼす影響
<スポーツクラウド直営>走りのプライベート指導はコチラ

強豪校はなぜ強い?!「集団的効力感」が及ぼす影響

「集団」は大きな影響を及ぼします。
特にスポーツ場面では、そのような集団が及ぼす影響は大きく、集団・個人競技どちらに限らず“集団”でトレーニングをすることで、私たちのパフォーマンスを無意識的に向上させているという研究結果が数多くあります。
中でも今回は、集団でしか発揮することのできない心理的要素である“集合的効力感”に焦点をあてて書いていきます。

集合的効力感とは、簡単に言うと、
集団内で共有される“自分たちは目標を達成できる!成長できる”といった強力な信念です。
強豪校などが、そのようなよい例です。
もちろん、選手自身のもともと持つ能力が高いということも強い要素の一つですが、このような強豪校には、“強くなる雰囲気”があると思います。集団がつくる、強豪校の雰囲気です。
ではなぜ、彼らは“強い雰囲気”を出せて、一般的なチームは出せないのでしょうか。
彼らと、一般的なスポーツ集団の違いは、一つしかありません。
それは“信念”です。
これは、物事を達成するときにできると信じる力のことですが、強豪校が毎年強い理由は、選手の素材だけでなく、“その場所にいけば、自分も強くなれる”といった強力な信念が無意識にあるからなのです。

チームをトップにいかせたい、自分がトップに行きたいと考えるのならば、まずは、できると信じること、また、その信念をチーム全体で信じてみることでパフォーマンスは飛躍的にアップするはずです。
次回は、チームをどのように改革するか?!私なりの視点で書いていきたいと思います。

  • 投稿者:たけぞうトリプルジャンパー

【新着】関連記事

この記事を見た人はこんな記事も見てます。

  • 体操、白井が床三連覇

    体操、白井が床三連覇

     体操の全日本種目別は最終日の21日、東京・国立代々木競...

    2015年06月21日

  • 本田がリーグ戦フル出場!勝利の黒子役に徹し、好評価!

    本田がリーグ戦フル出場!勝利の黒子役に徹し、好評価!

    ▽セリエA第20節 ACミラン2-0フィオレンティーナ ...

    2016年01月18日

  • 200mでもやはりあの男が!

    200mでもやはりあの男が!

    世界陸上6日目 男子200mでも100mと同じくウサイン...

    2015年09月09日

  • サニブラウン、今冬米国で修行

    サニブラウン、今冬米国で修行

    北京世界選手権、男子200mにおいて史上最年少で準決勝に...

    2015年09月05日

  • 上原今季2勝目!

    上原今季2勝目!

    ▽米大リーグ レッドソックス6-5ブルージェイズ ...

    2015年04月29日

  • 年棒最高額!おかわりくん4億1000万円でサイン

    年棒最高額!おかわりくん4億1000万円でサイン

    西武・中村剛也内野手(32)が4日、西武プリンスドームで...

    2015年12月04日

  • 【リオ五輪】 「本当に一番の幸せ者!」 個人総合で内村が大逆転金メダル!!

    【リオ五輪】 「本当に一番の幸せ者!」 個人総合で内村が大逆転金メダル!!

    内村航平(27)が体操の個人総合で見事金メダルを獲得! ...

    2016年08月11日

  • 大久保、代表落選に恨み節!

    大久保、代表落選に恨み節!

  • 田中完投で9勝目

    田中完投で9勝目

  • チェルシー まず1冠目!

    チェルシー まず1冠目!

  • 国家的共謀!?ロシア陸上界でのドーピング問題

    国家的共謀!?ロシア陸上界でのドーピング問題

  • ウサイン・ボルト、最後の五輪はリオと断言

    ウサイン・ボルト、最後の五輪はリオと断言

  • 新国立、計画見直しへ

    新国立、計画見直しへ

  • [実学対抗]400mH松下世界へ

    [実学対抗]400mH松下世界へ

  • 昨年の200m世界チャンピオン シパーズが女子60mで今季世界最高!

    昨年の200m世界チャンピオン シパーズが女子60mで今季世界最高!

  • ファンクショナルトレーニングとは?本場の理論と解説

    ファンクショナルトレーニングとは?本場の理論と解説

  • レジェンド達が現場に続々と

    レジェンド達が現場に続々と

  • 身体に関する漢字読めますか!?

    身体に関する漢字読めますか!?

  • 男子400mで新星現る

    男子400mで新星現る

  • 関東・関西IC男子400m比較

    関東・関西IC男子400m比較

  • 大阪桐蔭4連覇ならず

    大阪桐蔭4連覇ならず

  • 主要な筋肉を理解してパフォーマンスアップにつなげよう!【腸腰筋】

    主要な筋肉を理解してパフォーマンスアップにつなげよう!【腸腰筋】

  • 【下腿の痛みを知る】ランナー必見!「下腿疲労骨折の評価」

    【下腿の痛みを知る】ランナー必見!「下腿疲労骨折の評価」

Category New/カテゴリー新着情報

トレーニング
  • 【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー
    【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー
    「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
  • 【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)
    【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)
    アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
  • 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)
    【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)
    自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
  • 【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)
    【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)
    自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
陸上競技
  • 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)
    【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)
    自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
  • 【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)
    【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)
    自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
  • 【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意
    【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意
    クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細
  • 【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集
    【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集
    オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細
ケガ・ストレッチ
  • 下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】
    下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】
    「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
  • 下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】
    下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】
    「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
  • 下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】
    下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】
    「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
  • 【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識
    【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識
    蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細
サッカー
  • エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]
    エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]
    先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
  • 【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング
    【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング
    2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細
  • 【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング
    【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング
    欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細
  • 【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】
    【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】
    5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細
栄養・食事
  • 【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点
    【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点
    クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
  • 【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】
    【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】
    色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細
  • 【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能
    【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能
    お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
  • 【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」
    【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」
    普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細
野球
  • 【肩甲骨に効果大!!】前田健太投手が行うマエケン体操をやってみよう!
    【肩甲骨に効果大!!】前田健太投手が行うマエケン体操をやってみよう!
    ドジャースの前田健太投手が行っている「マエケン...詳細
  • 【肩甲骨が動かないと肩に負担!】野球の調査で分かった肩甲骨とその周辺筋の重要性
    【肩甲骨が動かないと肩に負担!】野球の調査で分かった肩甲骨とその周辺筋の重要性
    肩を痛める選手と肘を痛める選手の違い 同...詳細
  • 「投げる」動作中、肩の内部では何が起こっているのか?
    「投げる」動作中、肩の内部では何が起こっているのか?
    野球のみならず人間の一般的な動作に含まれる「投...詳細
  • 【ヤクルトスワローズ】秋季キャンプのトレーニング
    【ヤクルトスワローズ】秋季キャンプのトレーニング
    体力向上をメインとした「サーキットトレーニング...詳細
コラム
  • 箱根駅伝の区間賞の10人中7人が履いていたシューズ!!
    箱根駅伝の区間賞の10人中7人が履いていたシューズ!!
    今回も箱根駅伝大盛り上がりでしたね。 そんな選手達の頑張りを支える、あるアイテムがあったんです。 それは「NIKE Zoom Vaporfly 4% Flyknit」というランニングシューズです。...詳細
  • 【歯のケアしてますか?】スポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性
    【歯のケアしてますか?】スポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性
    毎日の歯磨き。皆さんはしっかりケアしていますか? 今回はスポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性をお伝えしたいと思います。 【歯は再生しない!】  スポーツ選手が筋肉痛やケガをした時に、...詳細
  • 【トレーニングに必須の知識!】最大筋力を高める4つの方法
    【トレーニングに必須の知識!】最大筋力を高める4つの方法
    瞬発系の種目を行っている選手には欠かせない最大筋力を高めるトレーニング。 最大筋力の発揮には、フリーウエイトでのトレーニングを組んでいる選手が多いかと思いますが、その中でも皆さんはどのような方法...詳細
  • 【海外大学が証明!】目標達成率が劇的に上がる、3つの事前準備とは②「行動可能性」
    【海外大学が証明!】目標達成率が劇的に上がる、3つの事前準備とは②「行動可能性」
    目標達成率をあげるMACの法則【前回の続き】について書いていきたいと思います。 前回のおさらい:【MACの法則とは何か?】 MACの法則とは、アイントホーヘン大学がメタ分析によって証明した、目...詳細

Category/カテゴリー

Sponsor/スポンサー

COPYRIGHT (C) SPORTS CROWD All Rights Reserved