検索結果一覧
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今の時期、中長距離が専門種目の方々は動きやすいようにランニングパンツを履いてペー...
2016年07月20日
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こんにちは、荒川です。 今回から、スピードアップという軸で数回にわたって、 ...
2016年07月19日
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今回は壁倒立です。 壁を使い、足を徐々に上に挙げていく倒立の感覚がつかめたら、...
2016年07月13日
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7月10日に行われた、全米のオリンピック選考会の200ｍ決勝。 昨年の世界陸上...
2016年07月11日
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全米選手権陸上は男子200m準決勝の映像です。 注目は7レーンを走るジャス...
2016年07月09日
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中殿筋が大事とよく言われますが、本当に使えていますか？ 今回は、中殿筋での筋肉...
2016年07月08日
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大臀筋のテーピング方法を紹介します。 大臀筋は、走る動作に欠かせない重要な筋肉...
2016年07月01日
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雨が続く今日この頃。 どうしても気持ちも下がりがちですよね。 実際、視界が悪...
2016年06月30日
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下半身のストレッチは、みなさん積極的にやると思いますが、 上半身と下半身を連動...
2016年06月28日
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