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  【足底筋膜炎や足裏の疲労感に】足裏のアーチを復活させるテーピング

  今回は足裏のアーチを復活させるテーピングを紹介します。 足底筋膜炎の方や足裏の...

  • テーピング
  • 足裏
  • アーチ

  2019年04月11日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  足裏エクササイズで機能改善＆パフォーマンスUP！【疲労回復にも◎】

  足裏のケガに悩まされているアスリートの方々は多いのではないでしょうか。 アスリ...

  • 疲労回復
  • 機能改善
  • 足裏

  2018年11月25日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【怪我予防やパフォーマンスアップに！】足首の柔軟性・可動性を出すストレッチ

  今回は足首を柔らかくするためのストレッチ方法をご紹介します！ 近年足首が硬...

  • 足首
  • 怪我
  • パフォーマンス

  2018年07月30日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  足裏のアーチを復活させるテーピング【足底筋膜炎や足裏の疲労感に】

  今回は足裏のアーチを復活させるテーピングを紹介します。 足底筋膜炎の方や足裏の...

  • 足裏
  • 足底筋膜炎
  • テーピング

  2018年07月19日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  しっかりと地面を捉えられるようになる【足裏機能改善エクササイズ】

  足裏のケガに悩まされているアスリートの方々は多いのではないでしょうか。 アスリ...

  • 足裏
  • 地面
  • エクササイズ

  2018年01月31日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  足の甲の痛みの対策や怪我の予防に！【テーピング】

  練習量が増え、身体の至る箇所に様々な痛みを抱えていませんか！？ 今回は一度...

  • 足の甲
  • 痛み
  • 怪我

  2017年12月03日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  足裏のアーチをサポートするテーピング【怪我予防やパフォーマンスアップにも◎】

  足裏には様々な役割を果たしてくれるアーチという空間があります。 足裏のアーチが...

  • アーチ
  • サポート
  • テーピング

  2017年06月29日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【パフォーマンスアップエクササイズ】足裏の機能を高める方法４種目

  足裏のケガに悩まされているアスリートの方々は多いのではないでしょうか。 アスリ...

  • パフォーマンスアップ
  • エクササイズ
  • 足裏

  2017年04月10日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【ケガ予防＋競技力向上】足指の力を復活させる、足の甲のセルフストレッチ

  足の甲のストレッチを、100ｍを10秒前半で走るトップアスリートが行ってくれまし...

  • セルフストレッチ
  • 足底
  • 指

  2017年03月29日

  アルパカ筑波大OB

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